普拉努斯

回复 莱奥尼萨文化 :想要减肥🛶🚕🌘🐉🥦，就要加强体育锻炼🚝🕧😱🦡，提高身体活动的新陈代谢🏜🏤🤲🦓🎋，有助于脂肪的分解🚡⌚️🆎。但如果肥胖🙆🍑☝️🍒，心肺功能就会差🈯🈵🤚，运动能力就会弱🌃🌶🎄。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚙🚦😯、骑自行车🈵🐝👇🎄、快走🕒🦗🤮✳️、慢跑等🚖⛵️🕝🐍。)🌆🎚🙂🐍👐，这样会更容易坚持下去💁🚭😽。坚持一段时间后🍃🚖🦙😒😈，你的运动能力就会提高🙋🌺。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌾🧀🦀🚫👻、游泳🏕⏲🛣🌪😘、跳绳🈷🚘🥩🥕、开合跳等🍋🗝🕣🙄⚠️。)🆖🎨🍩，从而避免身体陷入舒适区🌙🍋🐖🤯，保持身体燃烧脂肪🏚🈷🌛😧。

雷纳特

回复 曼彻斯特联队 :作为世界名帅帮助中国足球捅破窗户纸📐♏️🈸，米卢在带领国足踢完世界杯三场小组赛后🅿🍛😫💹📵，并未拿到中国足协的续约合同🛸🕠🍢🦐🍝。不少管理者🕥💐✡️、媒体和球迷认为🛫⛰🍥🐐🦖，米卢在技战术层面没有过人之处🛥㊗️，只是日韩作为世界杯东道主不参赛📽🌉🌿🅰️🥜🍹，加上张吉龙抽签“运气好”🌼🚌🌟🕔🌟，米卢率中国队晋级正常不过🏝🌈♋️✨。

德米尔

回复 伦斯基 :近日有法国网友在网上晒出一张关于里昂主帅热内西奥的图🕌🐚⚪🎂，图中的里昂主帅被换上瓜迪奥拉发型🔵🚀🕑🚸，有网友评论竟无任何违和感🥁🔌🈚✡️🏈。 里昂在本轮联赛中2-1打败了巴黎圣日耳曼🚋🍥😙🍾🌔，赛后里昂主