寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。曼城新援京多安表示已预备好和队友德布劳内以及席尔瓦抢夺地位。 今夏加盟曼城后，京多安在在欧冠对阵门兴的竞赛中演出蓝月亮首秀，并且给人留下深入的印象。 京多安在近日采

利物浦曾经在往年夏天提早激活了莱比锡中场纳比-凯塔，而莱比锡的CEO明茨拉夫表态称，巴萨也曾努力想要尝试签下凯塔，但他们努力的水平还不够。 当被问到利物浦教练克洛普的坚日前，球王梅西在走下大巴车，并计划进入酒店时，被一名狂热的女粉丝冲过去抓住了手臂。而就在这时，女球迷被警察和任务人员分隔了开来。随后，阿根廷球星很快被安保人员蜂拥

【聚合体育】:周五023 德甲 美因茨 VS 沙尔克04 2018-03-10 03:30 奖 析 讯 美因茨在过来的实力和名望并不低，不过本赛季的表现的确让人疼爱，在上轮与汉堡的保级大战中战成平手之后，如事先的C罗驾驶着汽车欲分开训练基地，而球迷们一大早就等在那里围堵了，当然，皇马球星也没让大家的希望落空，与球迷们逐个合影纪念后，才驾车而去。时期，一位女球迷合完影后

虎扑体育12月23日讯 据《马卡报》报道，皇马球星C罗已于昨日开端了本人的圣诞假期，该媒体称葡萄牙人将于27日回归训练基地。 《马卡报》表示皇马外部都清楚C罗在放假时期关于训练