最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。今天，湖人客场以128-99狂胜雷霆，取得四连胜。值得一提的是，在赢下这场比赛之后，湖人队客场连胜 也来到了7场，成功打破了球队自开季以来客场连胜的纪录，此前的纪录是85-86赛季

网易体育9月4日报道🗻❌🐼：这个休赛期，超级巨星凯文-杜兰特成为了NBA名宿们的众矢之的。包括奥尼尔和巴克利等人持续输出火力，一直疯狂嘲讽杜兰特。日前，奥尼尔在最新一聚合体育10月9日报道🔒🍎：当地时间本周六，勇士举行了训练，备战明日主场对湖人的季前赛。值得一提的是，普尔被格林拳击之后首次公开亮相。普尔参加了最新训练，从现场媒体

首回合手握5:3的抢先优势，但曼城最终还是惨遭逆转。昨天清晨欧冠决出最初两席八强资历，在路易二世球场，曼城被摩纳哥3:1逆转，被挡在了欧冠八强门外，而这也是欧冠首轮淘汰赛拜仁慕尼黑门将乌尔赖希日前在承受采访的时分谈到了本人的扑点秘诀。 关于本人很高的扑点成功率，乌尔赖希表示📹🚙🥠👍：我们会在赛前剖析每个点球手，我们门将教练塔帕洛维奇的任务做

最新体育报道，北京时间2018年9月25日13:44:47 在如今网络发达，自媒体泛滥的时代，网络键盘侠很多，他们的共同特点就是变脸之快轻松超越川剧。大连一方赢了上海申花之后，网络上就