但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。《锻炼》这本书的作者、哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼非常坚定地认为，人类从未进化出锻炼的本能。他还认为，休息、犯懒、节约能量、储存脂肪，在人类数百万年的进化史

关于一月份巴萨的引援人选，《世界体育报》表示巴尔韦德希望能再引进一名中卫。虽然巴萨高层力荐900万欧元的帕尔梅拉斯中卫耶里-米纳提早到冬窗加盟，但巴尔韦德对之持疑心态度在昨天的欧冠足球半决赛次回合淘汰西甲豪门皇家马德里后，斑马军团顺利拿到了欧冠决赛入场券，尤文图斯主教练阿莱格里表示，他置信他的球队可以有一个伟大的赛季，虽然如今还

同样幸福广场的篮球场、羽毛球场、门球场等体育设施，也是大家运动休闲的“网红打卡点”。在篮球场，球员们肆意挥洒汗水，尽情享受运动带来的快乐，吸引了不少群众驻足观看。市民高歌说🎠💸🕕🖕🌕：“这十年来，我们上党区健身器材越来越多，篮球场、足球场也越来越全面，运动变得越来越方便。”32岁的罗本在昨天和拜仁完成了续约一年，他在承受Radio 538采访时泄漏本人回绝了来自中超的约请。 这位荷兰边锋和拜仁的新合约将在2018年6月到期，近来像奥斯卡、特维斯、维特塞尔

北京时间；2018年12月2日 17:19:36讯，（英国当地时间29日20⏰🍞🈴🍇：00），聚合体育网报道🥀🏖📏💓🕥！切尔西今天是真的争脸了，表现很是完美，付出总是有回报的🏞🌝🦗！平时的汗水没有白流啊，加油吧🏩📷☕🍯！继续